Вопросы с тегом 'long-distance-running'

Ну, разве это не хорошая вещь! :) Но на самом деле, если я просто меньше ела несколько недель, то я не буду терять мышцы? Так что никаких минусов (кроме меньше шоколада, конечно)? Трудно фразу торговые рекомендации ...
26

Связь между силой захвата и выходная мощность

Я бы сказал, что у меня довольно крепкая хватка. Но когда я тянуть 170 кг я чувствую себя в баре начинают буксовать (двойной удар, нет планки, нет цевью крючка) прямо перед блокировкой, так что я пропустил полный локаут, потому что моя сила давали в (баре было не упала, мне все же удалось установить его вниз). С разнохват я вытащил 3x165 кг на следующий день, который является большим достижением, учитывая прогнозируемый 1ПМ 175 килограмм. Цифры здесь не имеют никакого значения и являются лишь примером. Мой вопрос: Может мой организм выводить больше эн ...
27 мар. 2010 г., 16:10:44
29

Сыворотка не вызывает ломкости костей?

Я слышал сейчас несколько раз, что сыворотка может привести к кости, чтобы ослабить вверх. Я недавно упал и сломал довольно легко мое запястье. Мне интересно, если сыворотка влияет на кости? ...
3 июл. 2015 г., 21:49:56
26

Работа с толстовка на сжигать больше калорий?

Я за вес (6 футов 1" и 105 кгс/231-ОЗ). Я начал работать 8 месяцев назад и я потерял 25кгс/55 фунтов. Я бегу за 25 минут (и крышка в это время около 3.20 км/2 км ) на беговой дорожке. Я делаю упражнения на растяжку. Я также сделать некоторые веса и упражнения сопротивления, как наклонный жимы, приседания и т. д. Я недавно была предложена толстовки во время моей тренировки. Я думаю, что это может иметь смысл, потому что, очевидно, будет потеть больше .. так что, возможно, это означает, что я сжигаю больше калорий также .. но я не уверен .. поэто ...
4 февр. 2013 г., 13:15:51
25

Я могу увеличить силу без подъема больше веса?

Поэтому я занимаюсь тренировкой веса за пару месяцев. Используя идею прогрессивной перегрузки я уже увеличивать вес на 5кг каждую неделю или 2 или 3. Поскольку я работаю из дома без присмотра, я убедиться, что я благополучно ниже моего Макса. Моя проблема в том, что с моей тяге, теперь я могу делать все вес я может поместиться в строке. Мой самый большой тарелки 7,5 кг, из которых у меня только 2 и 2x5kg, а остальные 2,5 кг. Поэтому они не очень высокие, и поэтому большое горизонтальное пространство на панели и я больш ...
15 янв. 2014 г., 2:07:26