Теги

  x 2
В отсутствие репутацию я должен написать ответ, а не комментарий. @Whosyourjay: я бы очень хотел иметь доступ к вашей таблице! Очень впечатляющая работа! @Кэссиди так как тебе 16 лет, это очень вероятно, что вы, естестве ...
  x 4
Одним из более допустимой критики в отношении СЛ/СС является то, что они не добавляет много навалом, что является в основном результатом того, что они предназначены для прочности в первую очередь. Если ма ...
  x 3
@Барне лично я предпочитаю радикальные изменения, чтобы оставить вопрос как есть и он закрыт - ответы были очень для меня познавательно. Мне не нравится, что правило о клиент StackExchange. Посмотрите на наш высокий ...
  x 1
Да молочный продукт-это хорошо. Только Коко и упаковывают порошкообразные продукты у меня аллергия на Также креатин деформируются мышцы, потому что кто-то в школе сказал мне, что? @BerinLoritsch, к сожалению, мой пап ...
  x 1
Мне кажется, что ты попал в ловушку "большой = огромный", которого нет на самом деле. В любом случае, это мое личное мнение, что вам действительно нужно есть больше и добавить больше тренировок, чтобы получи ...
  x 4
Да, отдых и растяжки и физиотерапия. @Крис слушал его. Я понимаю, что он говорит, но он в принципе отвергая десятилетий принято физиологии. Я думаю, что это не поможет в том, как он говорит, но это (по крайней м ...
  x 2
"Добавки" не имеет смысла, поскольку он охватывает по сути все, что не является едой. Вашу программу и диету сделать гораздо больше разница едва с о думая иначе. Не зная конкретики, невозможно спекулир ...
  x 1
переварить пищу.. Нет, я не для рекламы 6-8 небольших приемов пищи. Я просто хочу сказать, что все это должно быть последовательным; таким образом, тело знает, когда ожидать поступление и фактически пол ...
  x 2
Стена представляет собой смесь между использованием энергии/истощения, ваш порог лактата, и способность вашего организма к потреблению кислорода (или VO2max с). Вам необходимо тренироваться аэробно, чтобы ул ...
  x 1
Не много, но это уже близко к 20% от вашей суточной нормы в одной порции. Вам не придется курицу гриль, можно запекать/жарить в духовке. Насколько высоким содержанием натрия, она может иметь много раз ...
  x 1
@Папай см. Мой редактировать, [скептики.СЭ] это очень хорошо, когда дело доходит до исследования этих вещей. Я бы не тратила время, используя его, вместо того, чтобы делать какие-то упражнения. Вы все еще можете с ...
  x 1
Я бы также быть заинтересованы в том, чтобы исследования. Это вдоль линий вы взяли 4:30 Милер и дал им EPO и они *пуф* стал 4:15 Милер? Это определенно было бы что-то новое. Или вы решили, что потому что это ...
  x 2
Я мужчина, 22 года, рост - 172 КМВ. Мой вес до того как я начал работать был 56 кг. Теперь она возросла до 59кг. Кроме того, я сильно потею во время работы @ThanksInAdvance вы мужчина или женщина? Кроме ...
  x 1
Что касается вашего вопроса на этом сайте (Фитнес и питание). Какие упражнения ты делаешь сейчас? Я могу сказать много хорошего контента, но если вы могли бы изменить его с некоторыми лучше предложения и излаг ...
  x 2
Вы чувствуете дрожания ягодиц?? @JohnP На Самом Деле? Мы должны пройти через это снова? Просто потому, что вы говорите, есть исследования, которые тесно соотносятся, чтобы это не значит, что это правда, как я показал в ...
  x 1
Я имею привычку проверять то, что действительно работает для меня, и проверка спецификаций является то, что я делаю ifirst, когда я в чем-то. Она также облегчает мой ум, чтобы иметь соответствующее снаряжение дл ...
  x 4
Нет. Дефицит калорий = потеря веса. Профицит калорий = набор веса. Калорийность стазис = вес стазис. Если у вас есть какое-то болезненное состояние, эти правила довольно незыблемо. Вы либо не горят так сильно, как вы дум ...
  x 2
Отличный вопрос - спасибо! По словам Майерса, что процесс осуществляется под действием статического электричества. Отсутствие приводов клеток, чтобы пойти вниз - с точки зрения размера и силы. Другой мом ...
  x 1
@wdypdx22 да, это довольно много, основной смысл диеты. и бобовые, как правило, вызывают воспаление кишечника. Это выглядит как объявление. Не имею в виду продукты, а не sogguest как следует решить, какой продукт ...
  x 1
@Майк ну книги я читаю более научного исследования, это действительно не описать подробный рацион. Но да, я ищу долгосрочный план. Я не хочу брать мало белка, потому что я также заинтересован в строительстве мидий, по ...
  x 3
Дэйв довольно сильно попал в бровь, а в глаз, хотя я хотел бы добавить, что из-за природы вашей инфекции вы, наверное, подвох кардио немного больше, чем ваш вес. Пока ты неудачница, емкость, вес ухудшилось из ничего н ...
  x 2
+1 согласен, несмотря на мой ответ. ОП спрашивал конкретно о порядке приседаний против взвешенный хрустит, но лучшим решением будет сосредоточиться на упражнениях, как приседания или становая тяга. Сокращение ...
Ну, разве это не хорошая вещь! :) Но на самом деле, если я просто меньше ела несколько недель, то я не буду терять мышцы? Так что никаких минусов (кроме меньше шоколада, конечно)? Трудно фразу торговые рекомендации ...
  x 3
Вы уже тренируются грудь и плечи раз в неделю. Работа плеч на ваш день грудь слишком маленькой, чтобы действительно тренировать плечи, в тот день с предлагаемой программой. Если вы хотите тренировать мышцы чаще, ч ...
  x 1
@G_H как дополнительное примечание, Я никогда не мог потерять, что последние часть жира без диеты с низким содержанием углеводов, возможно, это просто мои гены я не могу быть уверен. Но то, что я знаю, ...
  x 1
ее не во благо себе, я бы просто как какой-то похвально источник Нет, ваши мышцы живота не растягиваются. Я думаю, что вы находитесь в физиотерапевт земли. @Informaficker - я понимаю важность дня отдыха, но это не понима ...
  x 1
Также - я не наверняка еще в кашу утром. на самом деле я бы предпочел что-то более солеными. Есть ли у вас советы для некоторых блюд, как, что (что не слишком жирный и тяжелый кал)? Похоже, у тебя немного рукаве! ...
  x 1
Кроме того, подробную информацию о точно, когда. Такие как "когда делаешь жим лежа и опускание/поднятие веса я получаю деформации вдоль влево/вправо/назад/перед моей шее". @inquisitiveIdiot я редактировал вопр ...